Прочитав данную статью, Вы узнаете, как преодолеть страх перед любым новым делом.

Современная японская притча. Японец и американец случайно разбудили медведя в берлоге. Американец сразу пустился наутёк, а японец, несмотря на то, что медведь уже вылезал из берлоги, скинул тяжелые ботинки и быстро стал натягивать на ноги беговые кроссовки.

– Ты что, думаешь, что в кроссовках ты побежишь быстрее медведя? – крикнул американец.

– Мне не надо бежать быстрее медведя. Мне всего лишь надо бежать быстрее тебя. – тихо сказал японец…

Страхи есть у всех, так как страх – это естественная реакция человеческого организма, его подсознания. Любой супер-пупер герой тоже испытывает страх, правда, не показывая его другим.

Основные виды страхов.

1. Страх быть высмеянным или отвергнутым. Разновидности: "а что люди скажут", "меня не поймут", "я стану изгоем" и т. д. Этот страх заставляет мимикрировать, не высовываться, сдерживать свои даже самые лучшие порывы.


2. Страх потерять то, что уже имеешь. Именно этот страх заставляет тащиться на нелюбимую работу, дрожать над каждой копейкой, искать "стабильности", "гарантий" и "страховки".


3. Страх перед неизвестным. Панический страх первобытного человека перед входом в пещеру, откуда в каждый момент может выскочить саблезубый тигр или пещерный медведь. "Это мы не проходили, это нам не задавали, значит, и делать этого не нужно". Даже, если это принесёт огромные дивиденды. Ну, «кто не рискует, тот…» Вспомним народную мудрость.

Как излечиться ?

1. Сделать шаг вперед, навстречу своим страхам. Несмотря ни на какие страхи. Психологи уже давно подсчитали, что свыше 90% страхов – это лишь игра воображения. Большинство из остальных 10% – просто переводятся в решаемые задачи.


2. Найдите единомышленников. "Без друзей меня чуть-чуть", и тут Вы находите друзей и теперь: "а с друзьями много". И ваш страх, если не уйдет совсем, то сильно уменьшится, а геройства прибавится. "На миру и смерть красна!" А Вы ведь не собираетесь умирать, верно? Просто показать, на что Вы способны.


3. Переоцените себя. Ну, хоть чуть-чуть! Большинство населения нашей чудной планеты прозябают и боятся всего и вся лишь потому, что недооценивают себя. В каждом скрыты огромные силы. Это проявляется в любой экстремальной ситуации. Но зачем ждать какого-то ЧП. Просто примите на веру, что Вы можете чуть (или не чуть) больше, чем обычно. Что Вы умнее, сильнее, везучее того, чем Вы были раньше.


4. Вспомните чувство победы, гордости за достижение ранее недостижимого. Вы ведь когда-то одерживали победы. Хоть в чем-нибудь. Даже самый закоренелый неудачник когда-то побеждал хоть в малом. Вспомните чувства, что Вы испытывали тогда. Ведь Вам казалось, что теперь перед Вами нет преград. Обрадую Вас. Их действительно нет!


5. Если ничего не помогает – молитесь. Как сможете. Только «не вспоминай имя Господа всуе». Просите у Бога поддержки только в случае невыполнимых простому человеку задач. Это невозможно объяснить человеческой логикой, но это работает.

Просто примите на веру, что любой страх – Ваш учитель. Он всего лишь подсказывает, чего Вы ещё не знаете, что для Вас непривычно. Потому, что привычное – не страшно. Пожарный по привычке идет в огонь, альпинист спускается с высокой горы, блоггер по привычке пишет очередной пост. Хотя, раньше, в самом начале каждый из них это делать боялся. Боялся, но делал! Какие страхи прежде всего будут у Вас, уважаемый читатель блога?

Подводные камни. Естественное проявление страха – паника. Первое, что нужно научиться делать, не давать панике развиться.

Резюме. Страхи – это естественная реакция человека на неприятное или непривычное. Они просто показывают Вам, чему надо научиться.

Домашнее задание. Выпишите все виды своих страхов, связанные с ведением блога и запишите их на лист бумаги или в компьютерный файл. Определите, к какой категории относится каждый страх, насколько они реальны и что нужно сделать (чему научиться), чтобы эти страхи больше не возникали. И просто начинайте делать это.

Автор статьи: Груздев Михаил.

P.S. В статье изложена личная точка зрения автора, которую я с ним разделяю. Если у Вас есть возражения, дополнения и другие полезные советы, пишите в комментариях.